こんにちは(^^)

冷房や冷たいものを口にすることが多くなる影響で、体が冷えて痩せにくい状態になってしまいます…。

なので体を温めてくれる食材でダイエットを成功へと導きましょう☆

 

生姜タレレシピ

材料

醤油 大さじ3
酢 大さじ2
ごま油 大さじ1
ニンニク(すりおろし)  一片
生姜(すりおろし) 小さじ1
砂糖 小さじ1
ねぎ お好みの量
※砂糖とねぎは入れなくても〇
作り方は全ての材料を混ぜるだけ!
砂糖は入れなくてもokですが入れるとマイルドな味に!
・豆腐に、冷しゃぶに、蒸し鶏に…
・何でも合う万能たれで夏冷えを乗り越えましょう!
・参照:クックパッド(https://cookpad.com/recipe/320052