こんにちは(*^^)v

本日はダイエット中のあなたの為のデトックススープのレシピをご紹介したいと思います。

材料

大根10センチ程/にんじん半分/春雨1袋/ハム4枚

調味料

水600cc/鶏がらスープ/醤油大2/酒大1/みりん大1

片栗粉大1/ごま油小1/2/塩少々

作り方

①大根は5ミリ角程度で細切りにし、人参は薄切り、ハムは細切り

②鍋に野菜と調味料を入れて10分くらい大根がやわらかくなるまで煮込みます

➂別の鍋に湯を沸かし春雨を1分茹でる

④③の春雨をザルにあげ②の鍋に加えて春雨が柔らかくなるまで煮ます。

➄水溶き片栗粉でとろみを付け塩で味付け、ごま油を垂らして出来上がり!!

 

春雨を糸こんにゃくにかえると糖質がカットされるのでおすすめですよ\(^o^)/

また生姜をいれると体がぽかぽかしますよ♪

☆☆☆是非お試しくださいね☆☆☆