大阪(梅田)駅から5分。美脚専門エステティックサロン
コラム
2019.06.30
反り腰ストレッチ
こんにちは(^^) 梅雨入りし、ジメジメとした日が続いてますね! 今回は反り腰ストレッチのご紹介です 脚痩せをしていく上で反り腰は絶対に改善して頂きたいです!   ☆まずは反り腰チェック☆ 壁にかかと、…
2019.04.03
むくみに◎アボカドレシピ
こんにちは! 暖かくなってきましたね( ੭ ˙꒳​˙ )੭   今回はむくみに悩む方の味方! アボカドを使ったレシピのご紹介。 当店の会員様に配布させて頂いているビッキー通信でもアボカドをご紹介中。 …
2019.03.01
中殿筋ストレッチ
こんにちは! 2018年4月のコラムで紹介した中殿筋(http://bichette.jp/column/1731) 今回は中殿筋がほぐれるストレッチのご紹介です(^^) 少しの合間などで簡単にできるので是非やってみて下さ…
2018.11.10
11月のお得情報(^O^)
こんにちは☆ 皆様、日頃ホームケアはできていますか? ビシェットではリファが人気ですよ!! その中でも特にリファカラット、リファボディが人気です♪ 今月はリファボディ、リファカラットのどちらかご購入でビシェットのシー…
2018.10.20
厚揚げ豆腐ときのこの絶品あんかけ
こんばんは☆ 本日は今が旬のきのこ料理のご紹介です! きのこ類 ダイエット効果、腸内環境を整える、免疫効果を高める効果があります。   厚揚げ豆腐 厚揚げには豆腐(絹)の約2倍のたんぱく質と、カルシウムが約4倍…
2018.09.22
小顔マッサージ
こんにちは!今回は小顔マッサージのご紹介です。 小顔 顔の老廃物が溜まっているとくすみやむくみの原因に! メイク前や毎晩の習慣にしてみて下さい(^o^) オイルやクリーム、乳液など塗った後の肌滑りが良い状態で行って下さいね。…
2018.09.08
今月のオススメはマンスールミール☆
こんにちは☆ いよいよ食欲の秋になりますね! 皆様は置き換えダイエットやプチ絶食をされたことはありますか? 今月は無理のないダイエットとアンチエイジングでマンスールミールをご紹介したいと思います(^^♪ マンスー…
2018.08.25
お腹のストレッチ
こんにちは(^o^) 今回はお腹のストレッチのご紹介です。 腹筋 腹筋を鍛える事のメリットをご紹介します ・ウエスト、下腹が引き締まる ・姿勢が良くなる ・基礎代謝が上がる お腹回りがキュッと引き締まってい…
2018.08.11
8月のお得情報☆
この夏ハーブザイムのまとめ買がお得!! 酵素を毎日飲む事で体の中からキレイになれます。 ファスティングをしたい方にもオススメ!! 酵素は痩せやすい体質作りや、免疫力のUP、美肌作り、便秘の改善など 体にとても必要なも…
2018.07.29
正しい歩き方
こんにちは(^o^) 暑い日が続きますがご体調などは崩されていませんか? 今回は正しい歩き方のご紹介です! 正しい歩き方 7月にご紹介した正しい姿勢に続いて正しい歩き方です! 歩き方も美脚作りには欠かせないポイントです…
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